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○合い挽き肉 100g
○酒、醤油、砂糖 小さじ1
○きざみにんにく 小さじ1/2
緑豆春雨 40g
人参（千切り） 1/4本
黄パプリカ、赤パプリカ(細切り) 各1/2個
＊水 150ml
＊醤油 大さじ1
＊砂糖、オイスターソース、味噌 各小さじ2
＊ダシダor鶏ガラスープの素 小さじ1
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①○を混ぜて下味をつけておく
②耐熱容器に春雨→にんじん→パプリカ→①
を順に置き、＊をかける
③ふわっとラップをして600wで7分チン
いりごまを振って完成
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