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きゅうり 1本 ささみ 2本 梅干 1個 味噌 小さじ1/2
①きゅうりを千切りにする
②ささみは沸騰したお湯の中に入れ 30秒加熱し、常温になるまで10〜15分放置
③梅と味噌とよく和えたら完成！
